Phòng Tránh Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản – GERD

Phòng tránh bệnh trào ngược dạ dày rất đơn giản. Trào ngược dạ dày thực quản là một rối loạn mạn tính.  Việc quan trọng là giáo dục người bệnh để sửa đổi lối sống và thói quen sinh hoạt. Từ đó giúp cải thiện bệnh mang lại kết quả điều trị lâu dài. Cần thay đổi chế độ ăn, kiêng rượu bia, cà phê, thuốc lá, thức ăn có nhiều dầu mỡ, thức ăn chua, cay, nước uống có ga. Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng cũng có một loại làm cho trào ngược dạ dày thực quản nặng thêm do có chứa thành phần axit nhiều như cam, chanh, bưởi, cà chua, cóc, me. Nên ăn sữa chua và các thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, các loại đậu, táo, bơ, bông cải, atiso… tốt cho sức khỏe, tốt cho vấn đề tiêu hóa và làm giảm trào ngược dạ dày thực quản.

ĂN UỐNG : Cách phòng tránh trào ngược dạ dày đơn giản

• Không ăn bữa ăn quá no, nên chia làm nhiều bữa, ăn ít hơn ( no 80%)
• Không ăn muộn vào buổi tối
• Không nằm trong 2 giờ sau khi ăn
• Không uống quá nhiều nước trong khi ăn.
• Tránh bữa ăn trễ và ăn nhiều.

SINH HOẠT VẬN ĐỘNG GÓP PHẦN GIẢM TRÀO NGƯỢC HIỆU QUẢ

• Không vận động quá mạnh
• Tránh mặc đồ quá chật
• Nằm kê cao tư thế khi ngủ từ vùng thắt lưng, từ 15cm đến 25cm so với chân.
• Giảm cân nếu thừa cân, béo phì,
• Ngưng các thuốc kích thích dạ dày.

Cách điều trị và phòng tránh trào ngược dạ dày thực quản

1. Điều trị thuốc:

• Nhóm thuốc giảm bài tiết axit dạ dày: Kháng H2, PPI
• Nhóm thuốc bảo vệ niêm mạc thực quản: alginate, sucrafat
• Nhóm thuốc tăng cường trương lực cơ thắt dưới thực quản: prockinetic, domperidon

2. Điều trị phẫu thuật:

• Tùy thuộc vào biến chứng nặng nhẹ có thể chỉ định phẫu thuật Belsey, Hill hay Nissen, có thể phẫu thuật qua nội soi.
• Đối với tổn thương thực quản barrett đáp ứng với điều trị rất thay đổi kể cả nội khoa và ngoại khoa nên phải theo dõi đều đặn bằng nội soi sớm phát hiện biến chứng ác tính.

3. Điều trị bằng điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt:

Việc tuân thủ nghiêm ngặt chế độ sinh hoạt sẽ giúp giảm đáng kể trào ngược dạ dày thực quản.

• Ngủ gối đầu cao > 15cm. Đặt khối gỗ hay xi măng dưới đầu chân giường. Nếu không thể để nâng cao giường, có thể chèn một cái nêm giữa nệm lò xo để nâng cao cơ thể từ thắt lưng trở lên.
• Bỏ đồ uống có gas, giảm chất éo, bỏ rượu café
• Tránh nằm ngay sau khi ăn. Chờ ít nhất 2 – 3 giờ sau khi ăn trước khi nằm xuống hay đi ngủ.
• Loại bỏ các yếu tố làm tăng áp lực ổ bụng: béo phì, quần áo chật
• Tránh các thuốc có thể gây trào ngược: thuốc lá, cholinergic, alpha block, dopamine, beta adrenergic

Đội ngũ Casalaa

Hotline : 077.232.6688

Email : lienhe.casalaa@gmail.com

Facebook : Gối Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản – Casalaa

XEM THÊM BÀI VIẾT CÓ LIÊN QUAN

• Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Là Gì?

• Trào Ngược Dạ Dày Gây Ra Bệnh Gì

• Phòng Tránh Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản – GERD

• Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản : Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì